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发表于 2015-7-7 09:06 |显示全部楼层
本帖最后由 Andbaby安恩贝 于 2015-11-7 10:31 编辑

产前预备工作(系列二:产前饮食)


饮食技巧一:
1、  营养摄入不要过多都说怀孕期间营养要补充够,营养不良可是会影响胎宝的正常发育,不过到了孕晚期,饮食就要相对克制了,因为饮食过量,肚子里的宝宝可是会长得太大了。

2、  从第8个月开始,胎宝宝的身体长得特别快,胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成,各个脏器官发育成熟,皮肤逐渐坚韧,皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。

3、  这段时间的饮食应该以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物。

4、  饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在6克以下,不宜大量饮水。同时,孕妇应选体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,避免吃体积大、营养价值低的食物,如土豆、红薯,以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙,孕妇在吃含钙丰富食物的同时,应注意维生素的摄入。

5、  孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸,多吃植物性油。注意均衡营养,平常的饮食生活要节制食盐的摄取,热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多,要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等,同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。

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发表于 2015-7-7 13:52 |显示全部楼层
 私签的好处:

  1、朋友介绍,相信朋友;

  2、比在正规公司价格便宜点,省去了公司的管理和服务费用。

  私签的风险:

  1、服务品质不稳定,不能保证在朋友家好,在你家也好;

  2、人员背景无保障,没有往期真实客户评价,不清楚人品、性格;

  3、服务程度无判断,不知道正规的月嫂工作内容和流程,只能被动接受;

  4、服务无督导,月嫂操作的正确度也无法判断,没有公司的专业督导;

  5、出了问题没人管,专业不到位、喂安神药、挑拨家人关系、偷盗等等,出了问题,无法更换人员,无人协调,无处投诉。

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发表于 2015-7-7 13:54 |显示全部楼层
私签月嫂的利弊


      私签的好处:

  1、朋友介绍,相信朋友;

  2、比在正规公司价格便宜点,省去了公司的管理和服务费用。


  私签的风险:

  1、服务品质不稳定,不能保证在朋友家好,在你家也好;

  2、人员背景无保障,没有往期真实客户评价,不清楚人品、性格;

  3、服务程度无判断,不知道正规的月嫂工作内容和流程,只能被动接受;

  4、服务无督导,月嫂操作的正确度也无法判断,没有公司的专业督导;

  5、出了问题没人管,专业不到位、喂安神药、挑拨家人关系、偷盗等等,出了问题,无法更换人员,无人协调,无处投诉。

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发表于 2015-7-8 10:30 |显示全部楼层
产前预备工作(系列三:产前饮食)

饮食技巧二:
1、  饮食要以补充能量为重点,分娩是非常耗体力的活,如果饮食安排得当,不仅能补充身体需要,还能增进产力,促进产程发展,帮助产妇顺利分娩。
2、  多数产妇在临近分娩心情比较紧张,胃口不好,所以应进食便于消化吸收的食物。分娩需要大量的体能,分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水等,临产前可以食用。
3、  分娩前不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。分娩过程中消耗水分较多,所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食,如面条、大米粥、鸡蛋羹等。
4、  产妇如果宫缩很严重,太过疼痛不能进食,可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。从中医角度来看,临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法,这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。

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发表于 2015-7-9 11:32 |显示全部楼层
剖腹产产前饮食注意事项

1、   剖腹产产妇在术前最好不要滥用高级的滋补品。比如说高丽参、洋  参,鱿鱼等食品都最好不要乱吃。因为参类有比较好的强心、兴奋的作用,而鱿鱼的体内含有非常丰富的有机酸物质――epa,它可以抑制血小板的凝集,吃的多了不利于剖腹产术后的止血与伤口的愈合。
2、   剖腹产术后6小时内禁食。孕妇要进行剖腹手术,由于肠管受刺激,这样就会让肠道的功能也受到刺激,肠蠕动就会相对减慢,肠腔内如果有积气,很可能会造成产妇术后的腹胀感。6小时后可以适当的吃一些有助于排气类食物(如萝卜汤等),这些东西可以帮助增强肠蠕动,促进排气的效率,减少产妇的腹胀感,同时还可以让大小便变得通畅。
3、    产妇也尽量不要吃那些易发酵产气多的食物,比如说糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,这些东西产妇最好不吃,或者是少吃,这样可以防止产妇出现腹胀的感觉。当产妇排气以后,饮食可由流质慢慢转变成半流质,食物最好是富有营养且易消化。像是蛋汤、烂粥、面条等都是不错的选择,然后还要根据产妇的体质,让产妇的饮食再逐渐恢复到正常。
4、    刚进行剖腹产手术不久的产妇,最好是不要过早的食鸡汤、鲫鱼汤等油腻的肉类汤和催乳类的食物,可以在术后7~10天之后在开始服用。

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发表于 2015-7-10 15:58 |显示全部楼层
挑选好月嫂我们务必跳出认识误区



  客户在挑选月嫂的时候往往最纠结的问题就是如何挑选一名好月嫂,然而在挑选月嫂中,很多宝爸宝妈都存在一定的误区,那么我们该如何跳出误区挑选月嫂呢?莫着急,下面我们就来一起了解下详情吧!

  一、认识误区:把月嫂简单的等同于保姆
  很多家长都认为请月嫂和保姆没有什么大的差别,这就存在认识上的误区,因为月嫂提供的是更专业的服务,比如在产妇护理和新生儿护理方面都是经过严格的培训的,此外还都经过婴幼儿早期教育、职业素养和营养学培训等,所有这些都是一个普通的保姆所不具备的。

  二、安全隐患
  有的产妇在请月嫂的时候因为比较急,没有看到月嫂的身份证明、健康证明和培训证明就急急忙忙把月嫂请到了家,如果真是这样的话,出了事情我想大多数中介公司也不会包揽在自己身上,而是全都推卸到客户身上。

  三、因为嫌麻烦,拒绝签订合同
  客户在请月嫂的时候不签订合同是一大误区。因此在请月嫂时,最好先预定月嫂,然后再签订合同。千万不要因为嫌麻烦而不与月嫂公司签订合同,这样如果没有事先对月嫂的工作范围和工作时间有所限定和约束的话,一旦出现纠纷,产妇有理也说不清的。

  四、对月嫂缺乏考核,放任不管
  在月嫂入户提供服务的过程中,要不断配合月嫂公司对月嫂的服务进行考核,并认真填写每天的月嫂服务评价表,如果对月嫂服务不满意,可以向公司提出更换要求。否则一旦出了问题,吃亏的还是自己。

  在明白以上请月嫂的误区以后,再去挑选月嫂,相对来说是不是就比较简单了啊?

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发表于 2015-7-11 09:07 |显示全部楼层
总结我一波三折的孕产程,推荐我家经验丰富的月嫂(北京)-转载

我家小鱼宝宝于2014年5月20日出生,怀孕、生产历程一波三折,在此期间天涯给我了不少孕期知识。在此,我也分享一下我的孕产程,并推荐一下我家经验丰富的月嫂。

  一、月嫂推荐(北京适用)
  先说一下月嫂吧,一是我真的很感激她的细心照料,二是她在我家快到期了,有需要月子护理的jm可以考虑。
  经公司同事推荐,我在去年12月份就把月嫂定下了,公司两位同事都用的李姐,一致好评。当然,实践是检验真理的唯一标准,李姐在我家快两月了,对她评价就是经验丰富、有责任心、干净细致。
  1、帮助我实现全母乳喂养。剖腹产后,李姐按摩帮助我开奶,并解决奶涨问题,我家小鱼除了出生前两天加了几次配方奶,实现了全母乳喂养。小鱼刚出生才5.5斤,满月就达到9.4斤了。
  2、艾叶煮水擦身。6月北京很热,月子里,李姐煮艾叶水帮我擦身,既驱除寒气又保证我每天身体干干净净。
  3、细心护理宝宝度过满月。小鱼出生较小较轻,月子里又是泪腺堵塞又是红屁屁又是湿疹,李姐凭借丰富经验让小鱼度过满月,特别让我感动的是,她夜里不睡觉帮着小鱼晾屁股。
  4、定时给宝宝做被动操。除了每天给宝宝洗澡和作抚触以外,李姐还给宝宝做被动操,训练宝宝抬头和肢体运动,满月后抱出门,公园里的老人都说小鱼的脖子很硬实。
  其他就不多说了,总之李姐已经有10年的月嫂经验了,她也属于我们公司同事的御用月嫂了,现在诚挚向大家推荐。要了解详细情况的北京jms可以给我站内消息。

  二、备孕历程
  去年,我36岁高龄怀上小鱼,怀孕过程也不容易。总结怀孕的秘诀其实就是平常心检查身体,积极就医,保证身体状态良好,保持心情放松。
  1、保证身体状态良好。我在2010年有过一次胎停经历,为此作过很多检查,基本确定没什么问题,手术过后开始去北京平心堂看中医,保养身体,一年以后开始备孕,但迟迟未见有动静。我开始着急,为此一年来又找过很多医生,大多通过中医调理。我找过的中医除了平心堂李维贤以外,还有广安门中医院、江苏邵亨元等。
  两年调理下来,个人感觉怀孕最佳的中医调理方式还是以调理气血为主。如果身体没有特殊状况,其他什么调激素、调经期的方子反而会紊乱自身内分泌,尽量少用;如果身体检查发现有些状况的如内分泌失调等建议还是以西医为主。
  2、保持心情放松。由于两年多中医调理以后仍然未孕,我开始怀疑我和老公身体状态是否还好,因此两人又进行了一轮身体检查(我除了输卵管检查未做其他都做了),结果显示适合怀孕;然后我开始在玛丽医院做卵泡监测,连续监测了三个月,安排排卵期同房,结果是排卵规律正常但仍然未孕。经朋友推荐,我找到了301医院的王良义主任,他听了我的状况看了我先前的检查结果后,没给我做什么检查,直接告诉我没啥问题,只要保持心情放松就一切ok。心情放松说起来容易,做起来难,三个月未孕后,我下定决心做输卵管造影,这时死马当活马医的心态让我放松了下来,结果当月怀上了小鱼儿。
  个人认为,只要平常心检查身体,积极就医,保证身体状态良好,保持心情放松,我们都能当上妈妈。

  三、怀孕生产历程
  在来说说我的孕期和生产历程吧。说起来也是一波三折。总结经验就是不能麻X大意,勤检查、勤就医、善分析,出现出血状况马上急诊不要耽搁,该剖腹产时当机立断不要耽搁。
  1、发现怀孕后,马上去医院验血,发现孕酮低,就开始了为期三个月的保胎,吃黄体酮胶囊和孕康颗粒,一直吃到怀孕16周。
  2、24周出血,去医院B超发现胎盘低置,在家里休息两周,晚上睡觉时在臀部垫一个枕头,坐的时候背部尽量后仰;经常和小鱼说,你要赶紧往上爬,小鱼很争气,28周检查胎盘略有上移,31周检查已经不属于低置胎盘了。
  3、28周糖耐,结果空腹血糖正常,1小时和2小时血糖指标超值,诊断为妊娠糖尿病。在医院营养科就诊后,让我每天饮食只能摄入1800卡,同时保证餐后半小时散步。由于我胎盘低不能多动,就只是少食多餐,一天吃六餐,保持低糖餐饮,不吃水果和粥,以西红柿黄瓜代替,每周测一天血糖,每天测5次,过程是痛苦的,结局还是不错的。两次复查,血糖控制得都挺好。
  4、36周B超,发现羊水少,羊水指数只有7.9,主治大夫大笔一挥,羊水少合并妊娠糖尿病,住院观察。于是我住了4天院,每天大量快速喝水,两小时内喝2升水,B超复查羊水指数9.2,出院。
  5、出院以后两周(37-38周),三天一次B超,羊水上上下下,但总算都在8以上。这里说一下解决羊水少的方法,除了医生说的大量快速喝水以外,我发现在干燥的北京保持空气湿度很重要,有两天我晚上开加湿器的,第二天复查羊水指数都较高。
  6、5月19日,怀孕38周加5天,羊水指数掉到5,就住院待产。由于羊水少合并妊娠糖尿病合并高龄,我强烈要求剖腹产,但医院以未达到剖腹产指症(羊水指数小于5是剖腹产指症)为由要求我顺产,给我做了催产,结果一宫缩宝宝就往上跑,痛了一个晚上加半个白天,我仍然是宫颈未消宫口未开。5月20日上午,我忍着痛又做了B超,羊水指数一个晚上降到3.2(个人判断是晚上宫缩疼痛出汗过多,又几乎没喝水),大夫一看急了,害怕胎儿缺氧,赶紧临时安排剖腹产手术,5月20日中午12点,小鱼儿出生。

  四、其他
  1、关于生男生女。
  小鱼儿是男孩,但我怀孕后一直没有看小鱼儿的性别,下面说说孕期的特征:
  前三个月吐得很少,基本都是刷牙时干呕;
  18周时感觉到胎动,游来游去的,所以就叫他小鱼儿了;
  后期胎动拳打脚踢、翻身和鼓包都有;
  唐筛指数1.3;
  双顶颈与股骨差小于2;
  清宫表为女孩;
  中医把脉为男孩;
  从背后看不出怀孕肚子。
  所以,生男生女特征都是浮云。。。。。。

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发表于 2015-7-12 11:01 |显示全部楼层
如何减少婴儿溢奶?

①哭闹厉害时不要马上喂奶;
②吃奶时不要过急,奶嘴孔大小要适宜;
③防止吃进空气,奶嘴内充满奶;
④喂奶前先换尿布;
⑤奶后要拍背、打嗝;
⑥找一适宜的体位。

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发表于 2015-7-13 12:11 |显示全部楼层
找月嫂应该注意什么?
一、到底请不请月嫂,全家人的观点要一致
  据了解,在很多情况下都是准妈妈想请月嫂,但是家人观点却不一致,存在很大的矛盾之处。若是这种情况的话,建议宝妈们一定要等家人意见观点都一致的时候,再去敲定请月嫂的事情。否则月嫂选定后再退单或者入户工作后遇到诸多阻碍和困难,这对于双方来说都是得不偿失的,所以家人在请月嫂上观念统一是非常重要的。
  二、要明确自己的要求
  在挑选月嫂的问题上,有的准妈妈比较随意,有的则非常讲究,所有这些都需要事先跟月嫂公司沟通清楚,明确自己请月嫂的要求,这样也便于月嫂公司为你推荐合适的月嫂。
  三、怎样面试月嫂?判定月嫂专不专业?
  面试月嫂都问哪些问题,这是很多宝妈在挑选月嫂的时候都会面临的非常实际的问题,关于这个我们不妨从产妇和新生护理的实际问题出发去问,比如问月嫂带过多少孩子,带了多长时间了?营养餐制作怎么搭配?给宝宝洗澡要注意哪些细节?坚持母乳喂养的话,乳房怎么护理,此外还要从面试月嫂的沟通中判定月嫂的人品和素质怎样,所有这些都是非常重要的问题需要大家特别注意。
  四、一定要签订劳动合同
  宝妈们在预定完月嫂后,千万不要图省事,嫌麻烦而不跟月嫂公司签订劳动合同。因为如果没有劳动合同对月嫂的职责范围或者工作内容进行限定和约束的话,一旦出现什么意外,责任究竟该谁来担是说不清楚的,最终吃亏的还是我们自己。
  五、一定要配合月嫂公司完成对月嫂每天的考核
  在月嫂提供服务的过程中,要不断配合月嫂公司对月嫂的服务进行考核,并认真填写每天的月嫂服务评价表,如果对月嫂不满意,可以直接向公司提出更换要求。
  说了这么多,就总结到这里了,也预祝各位宝妈顺利找一适合的月嫂。
  各位妈妈们有更多找月嫂 的经验欢迎留言补充哦。。。。。

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发表于 2015-7-13 12:17 |显示全部楼层
找月嫂应该注意什么?
一、到底请不请月嫂,全家人的观点要一致
  据了解,在很多情况下都是准妈妈想请月嫂,但是家人观点却不一致,存在很大的矛盾之处。若是这种情况的话,建议宝妈们一定要等家人意见观点都一致的时候,再去敲定请月嫂的事情。否则月嫂选定后再退单或者入户工作后遇到诸多阻碍和困难,这对于双方来说都是得不偿失的,所以家人在请月嫂上观念统一是非常重要的。
  二、要明确自己的要求
  在挑选月嫂的问题上,有的准妈妈比较随意,有的则非常讲究,所有这些都需要事先跟月嫂公司沟通清楚,明确自己请月嫂的要求,这样也便于月嫂公司为你推荐合适的月嫂。
  三、怎样面试月嫂?判定月嫂专不专业?
  面试月嫂都问哪些问题,这是很多宝妈在挑选月嫂的时候都会面临的非常实际的问题,关于这个我们不妨从产妇和新生护理的实际问题出发去问,比如问月嫂带过多少孩子,带了多长时间了?营养餐制作怎么搭配?给宝宝洗澡要注意哪些细节?坚持母乳喂养的话,乳房怎么护理,此外还要从面试月嫂的沟通中判定月嫂的人品和素质怎样,所有这些都是非常重要的问题需要大家特别注意。
  四、一定要签订劳动合同
  宝妈们在预定完月嫂后,千万不要图省事,嫌麻烦而不跟月嫂公司签订劳动合同。因为如果没有劳动合同对月嫂的职责范围或者工作内容进行限定和约束的话,一旦出现什么意外,责任究竟该谁来担是说不清楚的,最终吃亏的还是我们自己。
  五、一定要配合月嫂公司完成对月嫂每天的考核
  在月嫂提供服务的过程中,要不断配合月嫂公司对月嫂的服务进行考核,并认真填写每天的月嫂服务评价表,如果对月嫂不满意,可以直接向公司提出更换要求。
  说了这么多,就总结到这里了,也预祝各位宝妈顺利找一适合的月嫂。
  各位妈妈们有更多找月嫂 的经验欢迎留言补充哦。。。。。

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发表于 2015-7-14 11:06 |显示全部楼层
安恩贝母婴护理全国连锁常熟店
地址:常熟市嫩江路108号(明日星城邻里人家西)
电话:13913631670
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发表于 2015-7-15 22:34 |显示全部楼层
好消息!【新政】月嫂、家政国标已出台,明年2月实施啦!

届时,月嫂市场将更加规范,服务标准、评定标准也将统一。

专业机构的月嫂,用的更加放心和满意!

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发表于 2015-7-18 14:37 |显示全部楼层
新生儿俯肩拍嗝

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发表于 2015-7-18 14:38 |显示全部楼层
新生儿俯肩拍嗝

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发表于 2015-7-18 14:39 |显示全部楼层
新生儿俯肩拍嗝
新生儿俯肩拍嗝.jpg
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