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发表于 2016-4-17 08:39 来自于手机 |显示全部楼层
为什么我涨奶宝宝却吸不到?为什么我的乳房一碰就疼痛?为什么母乳分泌越来越少?这是产后妈妈母乳喂养中常见的问题。很多妈妈都想知道自己的情况能否给宝宝充足的母乳。

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发表于 2016-4-19 09:06 来自于手机 |显示全部楼层
为什么涨奶还会有硬块?

涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。产妇从孕末期就开始有初乳,当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激产生乳汁,乳腺管及周围组织膨胀,在产后第3、4天达到最高点。如果妈妈在宝贝出世后未能及早哺喂,或哺喂的间隔时间太长,或乳腺管不通管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬,乳头不易含接,妈咪会因怕痛而减少喂奶次数,进而造成乳汁停流,加重涨奶,严重的会引发产后乳腺炎。一般建议勤哺乳,并通过热敷、按摩缓解乳汁淤积乳房疼痛。

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发表于 2016-4-21 13:57 来自于手机 |显示全部楼层
为什么乳汁分泌越来越少?

产后乳汁不足或根本不下奶,是很多妈妈感到头疼的事情,乳汁分泌不足是由产妇气血不足或气血阻滞引起。血和气的关系非常密切,产妇肾气虚弱,胃气不足,产程过长,疲劳伤气都会导致气血不足,中医认为乳汁为血所化生,赖气而运行。气不生血,气不推动血,导致乳汁分泌减少,喂养不够。

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发表于 2016-4-23 16:42 来自于手机 |显示全部楼层
为什么乳汁分泌越来越少?

产后乳汁不足或根本不下奶,是很多妈妈感到头疼的事情,乳汁分泌不足是由产妇气血不足或气血阻滞引起。血和气的关系非常密切,产妇肾气虚弱,胃气不足,产程过长,疲劳伤气都会导致气血不足,中医认为乳汁为血所化生,赖气而运行。气不生血,气不推动血,导致乳汁分泌减少,喂养不够。

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发表于 2016-4-27 12:12 来自于手机 |显示全部楼层
说到母乳喂养,新手妈妈们知道怎样才能正确有效的进行母乳喂养吗??

1.孕前积极进行乳房保养

从怀孕第5个月开始,经常用清水擦洗乳头、乳晕,并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂,以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住,用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩,防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳头上涂上油脂,用拇指和食指轻轻抚摩乳头。

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发表于 2016-4-28 14:06 来自于手机 |显示全部楼层
2.科学合理摄取丰富的营养

要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良,妈妈的热能及营养素的需要也相对增加,所以每日应多吃几餐,以4~5餐较为适合;要特别注意多喝一些能催乳的汤类,如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶,千万不要轻易放弃,但并非进食得越多就越好,因为在坐月子时卧床时间多而活动减少,而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多,不仅不能增加泌乳量,反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。  

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发表于 2016-4-30 08:51 来自于手机 |显示全部楼层
按摩催乳——在哺乳期的任何阶段,乳房出现硬块或乳房出现刺痛感时,或者乳腺炎后辅助把硬块排开,这种情况都叫通乳。通乳的作用是把堵塞的乳腺疏通通畅,不通则痛,所以通乳的效果是非常明显的,比起吃药戒奶、熬药、吊瓶快速多了,也是这个快速的原因,现在多数新妈妈选择通乳师通乳的原因。

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发表于 2016-5-5 13:33 来自于手机 |显示全部楼层
追奶关键点一、对于出生最初几天的宝宝妈妈,这一点尤为重要。要做到早吸吮、勤吸吮。一般来说,乳头在接受吸吮刺激后,就会发生催乳反射、乳头勃起反射、泌乳反射等一系列反射,促进产妇顺利下奶。如果这一时候错过了,后期就要付出更大的努力。产妇不必煞费苦心地计算宝宝吃奶的时间,只要TA想吃,就给TA含着吮吸(每次应两侧乳房同时交替吸吮)。在一定程度上,产妇的产奶量和宝宝的胃口及吸奶频率成正比。

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发表于 2016-5-6 09:49 来自于手机 |显示全部楼层
追奶关键点二:多喝汤汤水水
妈妈们都明白,水是产生乳汁的基本原料,所以产妇需要通过多种途径补水。为了保证乳汁的供给充足又富营养,国际母乳会推荐,补水以多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等为主。鸡汤、鱼汤或骨头汤等容易消化的含营养丰富的食物也要多喝,多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水,如猪蹄黄豆汤,豆腐鲫鱼汤等。

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发表于 2016-5-7 11:12 来自于手机 |显示全部楼层
追奶关键点三:按摩刺激
采用正确的方法对乳房进行按摩,有利于预防各种乳房疾病,同时也能刺激乳房分泌乳汁,下奶量少的产妇不妨一试。在按摩之前需要先做热敷,可用干净的毛巾蘸些温开水,拧为半干,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷。热敷约15分钟后开始按摩,按摩分为环形按摩、螺旋形按摩、指压式按摩等方式。环形按摩:双手分别放在乳房的上、下方,五指并拢,以打小圈的方式向前推进,顺着乳房的生长方向慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。双手顺时针移动位置后继续按摩,直到按摩过整个乳房。螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指放在乳房上方,以打小圈的方式从乳根向乳头方向按摩。然后再同样按摩乳房侧面和下方。指压式按摩:双手张开,五指放在乳房两侧,向下挤压。

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发表于 2016-5-9 11:49 来自于手机 |显示全部楼层
不宜滋补过量
  一般女性分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补,常是天天不离鸡,餐餐有鱼肉。其实这洋不仅浪费钱材还影响子宫收缩,因为滋补过量可引起肥胖,肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富,必然使奶汁的脂肪含量增多,若婴儿胃肠能吸收,也容易造成肥胖,并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差,不能充分吸收,则会出现脂肪泻,若是长期慢性腹泻,就会造成营养不良。

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发表于 2016-5-12 15:28 来自于手机 |显示全部楼层
 不宜马上禁食
  通常女性产后体重增加,许多人为了恢复苗条的身材,会马上节食,这洋做其实有很大危害,壹方面不仅有损身体,另壹方面对母乳餵养十分不利。女性产后体重增加,主要为水分和脂肪,若给宝宝授乳,必然要消耗体内的大量水分和脂肪,所以产妇不仅不能节食,还要多吃营养丰富的食物,每天必须保证2800千卡的量摄入。

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发表于 2016-5-15 10:07 来自于手机 |显示全部楼层
不宜久喝红糖水
  产后这量喝红糖水,对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时,精力和体力消耗非常大,加之又失血,产后还要给婴儿哺乳,需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血,而且能提供量,是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好,久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天,恶露逐渐减少,子宫收缩也恢复正常,如喝红糖水时间过长,会使恶露血量增多,造成产妇继续失血,可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间,以7-10天为宜。

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发表于 2016-5-16 14:16 来自于手机 |显示全部楼层
不宜多喝浓汤
  产妇产后多喝高脂肪浓汤,不但影响食欲,还使人体胖,体态变型,并且使乳汁中的脂肪含量过高,致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇这时可以喝低脂肪的清汤,如龟汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。

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发表于 2016-5-19 13:38 来自于手机 |显示全部楼层
不宜吃辛辣温燥食物
  辛辣温燥食物可使产妇内生,产妇因此上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内,能够通过乳汁影响婴儿,使宝宝体内也生。因此,产妇饮食宜清淡温和,特别在产后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要饮酒。
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