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[妈宝厨房] 天气热了做一份苏州鸡头米芒果西米露,味道美哉美哉

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发表于 2017-4-17 15:14 |显示全部楼层
芒果的功效
  1、止吐。
  2、抗癌。
  3、美化肌肤。
4、防治高血压、动脉硬化。
  5、防治便秘。
  6、杀菌。

西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
1.把小西米倒入开水中煮,煮基本看不到白色,变透明

2.把芒果切丁备用

3.选用新鲜冰冻的鸡头米,自然融化备用

4.把开水烧开,倒入鸡头米,切记煮的时间不宜太长一般5分钟足够,无须加盖

5.煮好的鸡头米备用

6.把芒果丁倒入,甜品杯中

7.这个是煮好的西米,需要养在清水中

8.把西米也加入甜品杯中

9.加上鸡头米

10.倒入准备好的益生菌,这个超市里很多,亲们自己选择,也可以加入椰汁

11.搅拌即可使用

12.这款天气热吃非常清爽,如果喜欢吃冰的亲 可以把益生菌或者椰汁放入冰箱



烹饪技巧
1.西米一定要先把水烧开,然后倒入,煮至透明 捞出放冷水中
2.芒果切丁,亲们可以问度娘,方法很多
3.切记鸡头米煮的时间不能过长,基本控制在5分钟内,而且是开盖,时间长了太硬,没有软糯感


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发表于 2017-4-17 15:15 |显示全部楼层

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发表于 2017-4-18 17:08 来自于手机 |显示全部楼层

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发表于 2017-4-19 08:39 |显示全部楼层
有喜欢吃鸡头米的朋友可以联系我

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发表于 2017-4-19 12:57 |显示全部楼层
好足,够专业的

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发表于 2017-4-19 14:44 |显示全部楼层
自己动手丰衣足食

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发表于 2017-4-20 09:03 |显示全部楼层

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发表于 2017-4-20 12:01 |显示全部楼层

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发表于 2017-4-21 07:38 |显示全部楼层

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发表于 2017-4-21 12:58 来自于手机 |显示全部楼层
你这个西米好像还有白心

 来自: iPhone客户端

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小野人Rank: 1

发表于 2017-4-22 19:31 来自于手机 |显示全部楼层
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